3 Posisi tidur yang membahayakan bagi kesehatan

Inilah beberapa posisi tidur yang membahayakan tubuh kita

Mulai saat ini mari kita perhatikan pola tidur dan posisi tidur kita.

Tidur merupakan suatu keadaan tidak sadar di mana persepsi dan reaksi individu terhadap lingkungan menurun atau hilang, dan dapat dibangunkan kembali dengan indera atau rangsangan yang cukup. Memang kerap kali kita tidak terlalu memperhatikan posisi tidur yang benar dan baik untuk kesehatan, ada yang tidur dalam posisi tengkurap, miring, tengkurap dan lain-lain.

oke kali ini saya akan memberikan beberapa informasi mengenai posisi tidur yang salah satunya posisi tidur yang harus kalian hindari karena akan mengganggu pada kesehatan tubuh kita.

Inilah beberapa posisi tidur beserta efeknya :

1. Terlentang, Menurut Winter, tidur terlentang dapat berisiko mendengkur. Tapi posisi ini lebih baik karena dapat meminimalisir nyeri payudara (pada wanita) dan nyeri punggung serta pinggang.

2. Tidur dengan posisi miring, Winter mengungkapkan, tidur miring ke kanan atau ke kiri bisa mengurangi risiko mendengkur dan penekanan perut saat hamil. Tapi sayangnya, posisinya ini dapat menyebabkan penekanan payudara (bagi wanita) serta memungkinkan sakit pundak dan pinggul.

3. Tidur tengkurap, Posisi Tidur tengkurap juga bisa mengurangi dengkuran. Tapi posisi ini dapat menyebabkan nyeri payudara dan sakit pinggang.

Ada baik nya untuk sekarang kita lebih memperhatikan posisi tidur kita agar menjadi sehat dan membuat kita menjadi lebih segar.

3 Posisi tidur yang membahayakan bagi kesehatan

Reviewed by Admin Goraden on 1:54:00 AM Rating: 5

5 Hal Yang Sering di Publikasikan di Sosial Media

Admin Goraden 8:06:00 PM

Sosial media di indonesia

Sosial media memang sudah tak asing lagi di masa era modern ini kini telah banyak fitur dan aplikasi pendukung untuk membantu anda berselancar di dunia maya (Sosial Media).

5 Hal Yang Sering Di Lakukan Di Sosial Media

Dalam Kesempatan Kali Ini Admin Blograden akan menceritakan tentang Hal Yang Sering di Bawa ke Sosial Media, hal ini berdasarkan survei yang saya lakukan, inilah hal-hal yang sering di lakukan di sosial media di indonesia.

Inilah 5 hal konyol yang dilakukan di sosial media

Memajang foto, Kebanyakan bagi kaum hawa ingin memajangkan foto dirinya di sosial media untuk memajang hasil karya foto atau kecantikan dari dirinya dan berharap mendapatkan respon dari masyarakat luas (Publik).
Mengungkapkan isi hati (Curhat) di media online, seiring perkembangan zaman kini sosial media bukan hanya sebagai alat komunikasi tapi juga sebagai tempat curhat bagi beberapa orang yang suka mengungkapkan isi hati di dalam sosial media.
Menjelek-jelekan seseorang, Banyak pengguna sosial media yang dalam postingan atau dalam kicauan untuk menjelek-jelekan sesorang, dalam hal ini biasanya dalam hal asmara (Menjelk-jelekan mantan).
Membuat akun palsu, Hal ini juga sering di lakukan oleh beberapa pengguna sosial media, salah satu nya membuat akun samaran, membuat nama baru (Mengganti nama kita).
Sarana adu populer, Maksudnya adalah di balik komunikasi sosial media juga menjadi sarana adu populer baik itu adu fanspage, adu liker atau adu komentar, dan lain-lain.

Sosial media memang sangat menarik gunakanlah sosial media untuk hal-hal yang positif bukan untuk hal yang negatif.

5 Hal Yang Sering di Publikasikan di Sosial Media

Reviewed by Admin Goraden on 8:06:00 PM Rating: 5

7 cara yang simpel jagokan bermain gitar

Admin Goraden 8:00:00 AM

7 cara singkat jadi jago main gitar
Inilah langkah atau cara agar cepat bermain gitar.

Gitar adalah sebuah alat musik yang cara penggunaanya dengan cara di petik, namun ada juga beberapa musisi khususnya para gitaris memainkan gitar dengan beberapa teknik, pada kesempatan kali ini Admin Blograden akan menjelaskan beberapa cara agar cepat bisa bermain gitar .

Sering kali gitar juga digunakan untuk melumpuhkan perasaan seseorang terutama gitar juga sering dipakai menjadi lambang kecintaan seseorang terhadap apapun yang dikeluarkan dari perasaan dan di olah menjadi sebuah lagu. Kali ini saya akan berbagi tips dan trik agar cepat menguasai gitar atau istilah lain jago bermain gitar langsung saja ke langkah-langkah nya.

Kenali gitar, maksudnya bukan untuk anda berkenalan dengan gitar tapi kita harus bisa usahakan mengenali dan merasakan beberapa rasa dalam dentingan suara yang dikeluarkan oleh senar gitar dan mengenal freet gitar.
Berlatih mengenal kunci, kebanyakan dari orang-orang yang belajar gitar hanya mengenal kunci-kunci dasar seperti kunci a, am, b, bm, c, g ,f, e, em, dan lain-lain, coba lah dengan kunci gantung dan berusah mencari kunci dengan variasi agar kalian bisa lebih mengenali suara-suara yang di keluarkan oleh gitar.
Buatlah anda nyaman saat memainkan gitar, tujuan nya agar kalian dapat terasa gitar itu dapat lebih berwarna dengan rasa nyaman dalam memainkan gitar tersebut.
Bermain dengan perasaan, asal kalian tahu pada saat kita bermain gitar dengan menggunakan perasaan dan saat bermain tanpa rasa akan jelas berbeda.
Berusaha mencari tangga nada, hal ini bertujuan agar kalian bisa jago dalam memainkan melodi atau melatih skill gitar kalian.
Melakukan senam jari, hal ini bertujuan agar jari kalian tidak merasa kaku saat perpindahan kunci atau melodi.
Terus berlatih dan berlatih, dengan melakukan latihan kalian tanpa sadar akan menjadi lebih hebat dari sebelumnya.

Untuk terakhirnya cobalah kalian bermain ke studio musik untuk memadukan gitar dengan alat musik lainya untuk melatih konsentrasi kalian dalam bermain musik.

7 cara yang simpel jagokan bermain gitar

Reviewed by Admin Goraden on 8:00:00 AM Rating: 5

Inilah kecanggihan game pada zaman sekarang dan yang akan datang

Admin Goraden 6:08:00 AM

Semakin canggih saja dunia game ini

Dengan semakin canggih nya teknologi kini akan hadir PlayStation yang bisa dimainkan secara streaming melalui jalur internet, Untuk dapat memainkan game nya juga kita harus meroboh kocek kantong kita dengan kisaran 20$ atau setara dengan Rp 264,000,- /Bulan.

Awalnya program ini rilis pada tahun 2014 dan pada tahun 2018 akan lebih dikembangkan untuk program ini baik dalam segi grafis, kontrol, fitur dan lain-lain, bisa saja di tahun yang akan datang video game yang khusus nya game playstation ini bisa memungkinkan pemainnya di haruskan memakai VR dan Sensor gerak jadi tidak lagi menggunakan stik console .

Semakin canggih nya zaman ini mungkin saja game akan mengubah kita jika menggunakan sensor jika memainkan nya jika seperti itu bermain game akan menjadikan olahraga yang menyenangkan.